Для начала нужно понимать, что причина страха – это когда ребенок не знает, как правильно поступать в той или иной ситуации и не верит в свои силы. Поэтому задача родителей учитывать это и выстраивать свое воспитание таким образом, чтобы ребенок умел самостоятельно видеть несколько вариантов решений в любой ситуации и верил в себя.
Как это можно сделать?
- Развивайте аналитическое мышление и понимание причинно-следственных связей. Спрашивайте у ребенка: «Как ты думаешь, почему это произошло?». Как в неприятной ситуации, так и в положительной. Это поможет научить ребенка видеть причины событий и предотвращать или не допускать ситуации, когда ему страшно.
- Находите с детьми несколько вариантов выхода из ситуации. Спрашивайте: «Как можно было поступить? Как еще можно сделать? Какой еще результат мог бы получиться?» Это научит ребенка понять, что всегда есть выход. И даже не один. Такой подход даст ему тренировку в поиске решений и ослабит тревожность перед страшной/трудной ситуацией. А при попадании в самую ситуацию ребенок сможет найти самый лучший вариант действий.
- Отслеживайте успехи ребенка вместе с ним. Обращайте его внимание: Ты справился. У тебя получилось. Ты смог». Впоследствии ребенок научится видеть свои силы и свой рост самостоятельно. И делится с вами: «У меня получилось, я справился!». Это дает уверенность в себе и веру в свои силы. Ребёнок научится знать, что он может все. Он может преодолеть какие-либо трудности, любой страх.
Это общие рекомендации для воспитания ребенка, который будет в малой степени подвержен страхам или вовсе их не будет.
Приведу пример как можно использовать рекомендации при конкретных страхах:
- Ребенок боится насекомых. Обсуждаем, как минимизировать встречи с ними.
- Ребенок боится монстров под кроватью. Обсуждаем с ним, что мы можем сделать, если под кроватью есть монстр.
- Ребенок боится выступлений. Начинаем с малого количества людей, небольшого объема текста. Отмечаем каждый раз, с чем именно и как здорово ребенок справился.
