Сколько бы мы с Вами не посещали кабинет косметолога – без должного домашнего ухода не обойтись.
Кожа человека – это орган, желающий “есть” и имеющий огромное количество нервных окончаний, защитных клеток от раздражителей, таких как свободные радикалы или солнечные лучи.
Свободные радикалы или токсины мы получаем из окружающей среды, воды и пищи. Когда токсин попадает в клетку кожи – он начинает ее разрушать, а солнечные лучи вызывают фотостарение и пигментацию. А еще, с возрастом замедляются обменные процессы в организме и кожа в большинстве случаев становится сухой или обезвоженной.
Для того чтобы поддерживать здоровый иммунитет кожи, необходимо защищать ее от трансэпидермальной потери влаги и помогать ей регенерировать в новый обновленный каркас. А именно с сильными фибробластами клетками, чтобы росли новые коллагеновые и эластиновые волокна – опорные волокна кожи, отвечающие за ее тургор (плотность).
Все мощные стимулирующие процедуры для иммунитета кожи выполняет косметолог. Это аппаратные и инъекционные методики, кислотные поверхностные и срединные пилинги. Все остальное – Вы делаете дома сами.
Итак, ваша косметика в ванной комнате:
1) Пенка или молочко для умывания, если у вас сухая или гиперчувствительная кожа. Гель с цинком или AHA кислотами, если у Вас проблемная или жирная по типу кожа. Если вы привыкли очищать кожу с помощью мицеллярной воды, то помните, что ее также необходимо смыть водой. Мицеллы как магниты притягивают грязь и она все равно остается на поверхности кожи. Поэтому все равно заканчиваем очищение с помощью обычной воды.
2) После очищения кожи всегда возвращаем PH – кожи после контакта с водой. Эту функцию выполняет тоник. Он не должен содержать спирт! А наоборот, в его состав входит гиалоуроновая кислота и экстракты трав. Вместо тоника можно использовать розовую воду. Она очень хорошо смягчает и увлажняет кожу. Рекомендую покупать Болгарскую (в аптеках). Она очень вкусно пахнет в отличие от фирмы Ароматика (проверено на себе).
3) Увлажняющий крем днем и питательный на ночь. Или как я – ложусь спать со специальной кремовой маской, в состав которой входит гиалуроновая кислота. Утром кожа после такой маски мягкая и увлажненная.
Если у вас возрастная сухая по типу кожа, то на ночь можно использовать растительные масла, такие как жожоба, пшеничных зародышей или легкое миндальное или абрикосовых/виноградных косточек. Вот именно фирмы «Ароматика». Из всех масел в аптеках – они имеют натуральный отжим и консистенцию. (Не вода – опять же, проверено мной). Если у Вас очень сухая кожа, то в качестве маски Вы можете использовать масло какао. Его нужно растопить на водяной бане, добавив несколько ложек любого растительного масла, о которых я писала выше. Или просто оливковое. Также, чтобы обогатить свой крем и сделать его более питательным, Вы можете добавить в него несколько капель опять же любых растительных масел, которые у вас есть под рукой. Желательно косметических (смотрите выше).
4) Один раз в неделю необходимо выполнять легкий скраб для кожи лица, чтобы отшелушить роговой слой кожи. Это может быть легкий энзимный пилинг или скраб с мелкой пемзой (крошкой).
В домашних условиях Вы можете приготовить его из кофейной гущи или перемолотых овсяных хлопьев. На 1 – 2 ст.л. овсяных хлопьев добавить 1 ст. л. молока + 1 перепелиное яйцо или 0,5 белка куриного яйца. + ч. л. оливкового масла (все перемешать). И нанести на кожу массирующими движениями деликатно отшелушивая роговые клетки. После такого пилинга Ваша кожа будет гладкой и тон кожи станет светлее.
5) Днем обязательно используйте солнцезащитные средства. Для жирной кожи SPF-30. Для сухого типа кожи SPF-50.
Очистка кожи обязательно утром и вечером!
Никогда не ложитесь спать с макияжем! Поскольку именно ночью наша кожа растет и активно регенерирует, то кожное сало (себум) более активно выделяется. А оно содержит гормон эстроген, который при реакции с загрязненной кожей или тонального средства (за весь день) – окисляется и укупоривает сальные протоки, образуя открытые и закрытые комедоны, черные пятна (угри) и провоцирует сыпь Акне.
У всех кожа разная. Что подходит одному – другому может вообще не подойти. Поэтому все нужно пробовать.
Нет идеального рецепта для всех, но те рекомендации, которые я описала выше актуальны и полезны.
