Скільки б ми з Вами не відвідували кабінет косметолога – без належного домашнього догляду не обійтися.
Шкіра людини – це орган, який хоче “їсти” і має величезну кількість нервових закінчень, захисних клітин від подразників, таких як вільні радикали або сонячні промені.
Вільні радикали або токсини ми отримуємо з навколишнього середовища, води та їжі. Коли токсин потрапляє в клітину шкіри – він починає її руйнувати, а сонячні промені викликають фотостаріння та пігментацію. А ще, з віком уповільнюються обмінні процеси в організмі і шкіра в більшості випадків стає сухою або зневодненою.
Для того, щоб підтримувати здоровий імунітет шкіри, необхідно захищати її від трансепідермальної втрати вологи і допомагати їй регенерувати в новий оновлений каркас. А саме з сильними клітинами фібробластами, щоб росли нові колагенові та еластинові волокна – опорні волокна шкіри, що відповідають за її тургор (густину).
Усі потужні стимулюючі процедури для імунітету шкіри виконує косметолог. Це апаратні та ін’єкційні методики, кислотні поверхневі та серединні пілінги. Все інше – Ви робите вдома самі.
Отже, ваша косметика у ванній кімнаті:
1) Пінка або молочко для вмивання. Якщо у Вас суха чи гіперчутлива шкіра. Гель із цинком або з AHA кислотами – якщо у Вас проблемна або жирна за типом шкіра.
Якщо Ви звикли очищати шкіру за допомогою міцелярної води, то пам’ятайте, що її також необхідно змити водою. Міцели як магніти притягують бруд і він все одно залишається на поверхні шкіри. Тому – все одно закінчуємо очищувати шкіру за допомогою звичайної води.
2) Після очищення шкіри завжди повертаємо PH – шкіри після контакту з водою. Цю функцію виконує тонік. Він не повинен містити спирт! А навпаки, до його складу має входити гіалуронова кислота та екстракти трав. Замість тоніка можна використовувати рожеву воду. Вона дуже добре пом’якшує шкіру та зволожує її. Рекомендую купувати Болгарську (в аптеках). Вона дуже смачно пахне на відміну від фірми “Ароматика” (перевірено на собі).
3) Зволожуючий крем вдень і поживний на ніч. Або як я – лягаю спати зі спеціальною кремовою маскою, до складу якої входить гіалуронова кислота. На ранок шкіра після такої маски м’яка та зволожена.
Якщо у вас вікова суха за типом шкіра, то на ніч Ви можете використовувати рослинні олії, такі як жожоба, пшеничних зародків або легке мигдальне або абрикосових/виноградних кісточок. Ось саме фірми “Ароматика”. З усіх олій в аптеках – вони мають натуральний віджимання та консистенцію. (Не вода – знову ж таки, перевірено мною).
Якщо у Вас дуже суха шкіра, то як маску Ви можете використовувати масло какао. Його необхідно розтопити на водяній бані, додавши декілька ложок будь-якої рослинної олії, про які я писала вище. Або просто оливкова.
Також, щоб збагатити свій крем і зробити його більш поживним, Ви можете додати в нього кілька крапель знову ж таки будь-яких рослинних олій, які є у вас під рукою. Бажано косметичних (дивіться вище).
4) 1 раз на тиждень необхідно виконувати легкий скраб для шкіри обличчя, щоб відлущити роговий шар шкіри. Це може бути легкий ензимний пілінг або скраб з дрібною пемзою (крихтою).
У домашніх умовах Ви можете приготувати його з кавової гущі або перемелених вівсяних пластівців.
На 1 – 2 ст.л. вівсяних пластівців додати 1 ст. л. молока + 1 перепелине яйце або 0,5 білка курячого яйця. + ч. л. оливкової олії (все перемішати). І нанести на шкіру масажними рухами делікатно відлущуючи рогові клітини. Після такого пілінгу Ваша шкіра буде гладенькою і тон шкіри стане світлішим.
5) Вдень обов’язково використовуйте сонцезахисні засоби. Для жирної шкіри SPF-30. Для більш сухого типу шкіри SPF-50.
Очищення шкіри обов’язково вранці та ввечері!
Ніколи не лягайте спати з макіяжем! Оскільки саме вночі, наша шкіра росте і активно регенерує, то шкірне сало (себум) більш активно виділяється. А воно містить гормон естроген, який при реакції із забрудненою шкірою або тонального засобу (за весь день) – окислюється і закупорює сальні протоки, утворюючи відкриті та закриті комедони, чорні цятки (вугри) та провокує висипання Акне.
У всіх шкіра різна. Що підходить одному – іншому може взагалі не підійти.
Тому – все треба пробувати.
Немає ідеального рецепта для всіх, але ті рекомендації, які я описала вище – вони актуальні і корисні.
