- Варені перепелині яйця (2 шт.). Також відварити брокколі (60 гр), капусту цвітну (60 гр). Потім все змішуємо в блендері та отримуємо корисне пюре, в якому будуть потрібні для організму дитини білки, жири, клітковина.
Можна вводити дітям з 7-8 місяців.
- Овочевий мус з індичкою:
50 гр філе;
80 гр брокколі;
80 гр гарбуза ( або диня);
оливкова олія;
Все відварити та змішати в блендері, заправити олією.
Можна дітям з 8 місяців.
- Кабачкова запіканка:
Кабачок потерти на тертці, посолити, віджати сік. Додати яйця. Все добре розмішати, запікати в духовці або на сковороді під кришкою.
